ТОП 7 етерични масла за начинаещи

Ако се чудите с кои етерични масла да започнете, най-добрият ти вариант са основните и тези с повече от едно приложение. За да улесня процеса по проучване, съм описала в кратък списък 8-те основни масла, с които можете да стартирате своята практика:

1.Лавандула

Лавандулата е позната още от древността и се е използвала за медицински и религиозни цели от Египтяните. В днешно време лавандулата е най-използваното етерично масло и често ще го срещнете като топ масло, което е добре да имаме у дома. Това е топ избор от всички етерични масла за начинаещи. А най-хубавото е, че вирее отлично в България.

Основните действия на етерично масло от лавандула са свързани с:

• подобряване на съня,
• подкрепа при раздразненост и депресия,
• изгаряния и рани, екземи,
• псориазис,
• подобрява цялостното състояние на кожата
• облекчава главоболие.
• Има изследвания, които показват, че може да подпомага и за балансиране на кръвната захар и кръвното налягане.

Съществуват различни видове лавандула, горепосочените свойства са характерни за lavandula angustifolia.

Вижте тук полезни рецепти и приложения на етерично масло от лавандула.

2. Чаено дърво

Чаеното дърво често може да бъде срещнато като Melaleuca (от Melaleuca alternifolia) и е добре познато със своите антисептични свойства и положително въздействие при рани или кожни несъвършенства.

За какво ще ви влезе в употреба? Едва ли има продукт за акне или пърхот без чаено дърво. Това етерично масло има още ползи:

• за влагане в продукти за дезинфекция,
• при екземи и псориазис,
• в натурални смеси – репеленти,
• при гъбички по ноктите,
• за прочистване на въздуха при концентрация на вируси и бактерии,
• за влагане в натурални дезодоранти.

Етеричното масло от чаено дърво може да се ползва при малки деца и бременни, което го прави отличен избор за всеки член на семейството.

3. Тамян

Това масло често е наричано Кралят на маслата. Има силен терапевтичен ефект и е ценено от древността. Това е едно от маслата, които могат да преминат кръвно-мозъчната бариера.

Ето защо тамянът е толкова почитан и в днешно време:

• Бори се с негативните емоции и стреса,
• Подкрепя имунната система,
• Използва се в  религиозни и медитативни практики,
• Подходящ за влагане в козметика с анти-ейдж ефект,
• Подпомага храносмилането,
• Подпомага тялото при болка и възпаления

Вижте още за приложението на тамян и практични рецепти тук.

4. Мента

Позната е като люта мента, а ботаническото й наименование е mentha piperita. Това етерично масло е безценен съюзник за респираторната система, а още:

• Мощно действие в подкрепа на храносмилателната система
• Свеж дъх и чиста устна кухина
• Облекчава главоболието
• Повишава енергията и концентрацията
• Успокоява мускулите
• Маслото на респираторната система.

Използвайте при деца над 6 години.

5. Лимон

Прочистващо и изчистващо масло, етеричното масло от Лимон (Citrus Limon) може да влезе в действие почти навсякъде у дома. Това етерично масло е от най-бюджетните и ще ви е безценен съюзник за:

• Подобряване на настроението
• Почистване на дома или на лепкави етикети върху стъкло
• Облекчаване на алергични състояния
• Прочистване на въздуха през зимния сезон
• При гадене, включително по време на бременност.

Отново нежно масло, което може да се ползва от най-ранна детска възраст.

6. Портокал

Цитрусите като цяло са познати като масла на щастието, но аз смятам етеричното масло от портокал (див портокал, сладък портокал или citrus sinesis) за най-типичният представител на това прозвище. Има безброй ползи като:

• Подкрепя имунитета, особено в предизвикателни сезони,
• Прочиства въздуха и носи енергия
• Подобрява настроението
• Благодарение на лимонена, се смята за антитуморен агент,
• Подобрява храносмилането
• Подходящо за влагане в почистващи продукти.

Подходящо за деца и бременни.

7. Розмарин

Rosmarinus officinalis е член на ментовото семейство и познат с множество здравословни ползи. Етеричното масло от розмарин и моето топ масло за офиса. Ето неговите ключови ползи:

• Облекчава мускулни схващания и болки,
• Подпомага хормоналния баланс,
• Подобрява гъстотата, дължината и здравината на косата,
• Подпомага фокуса и концентрацията,

Ако сте се спрели на конкретен бранд етерични масла, потърсете информация за предлаганите от тях стартови пакети, тъй като обикновено те са по-изгоден вариант за първоначално зареждане на аптечката. Вижте тук 10-те избрани именно от doTERRA в най-популярния им стартов пакет Home essentials.

Ако искате да използвате някое от етеричните масла с козметична цел, е желателно също да си набавите и базово масло, с което да го смесите. Най-добрите и достъпни варианти са:

• Натурално масло от кокос или неговата течна форма – фракционирано кокосово масло, което е течно и без аромат.
• Чист, студено пресован зехтин.

Държа да подчертая, че това са основни етерични масла или такива за “начинаещи”. Списъкът от възможности е безкраен, просто е нужно малко повече време и енергия в проучване на най-добрите варианти за нуждите на вашето тяло.

Искате ли да видите кои масла са подходящи за арома дифузер и как да ги смесвате? Ето го нашия мини-наръчник по темата.