Интервю Силвия Радулска

Разкажете ми малко повече за себе си. Коя е Силвия Радулска?

Здравейте! Казвам се Силвия, скоро ще навърша 59 години. Винаги съм била с наднормено тегло. Опитвах много диети и хранителни добавки, и лекарства за отслабване. Но ако имаше някакъв резултат, то беше малък, след това връщах свалените килограми, та дори и отгоре.

Какво ви подтикна да започнете да работите със себе си?

Преди три години ми откриха ИР. Много се изплаших, защото имам семейна обремененост. Майка ми беше с диабет, на инсулин. Започнах да пробвам различни диети и режими. Моя приятелка ми разказа за Зоната. Дори ми даде таблици и готови рецепти. Но за мен това беше много трудно и сложно за спазване. В този момент бях на крачка да се откажа и да захвърля всичко.

За моя радост попаднах на безплатните менюта на Ивелина. Започнах да ги спазвам. Опитвах се да я следя – всичките й съвети, всеки неин уебинар. Много ми хареса, че нещата стават лесни за спазване. Резултатите не закъсняха.

Какви промени направихте в хранителните си навици и тренировъчния план?

С всеки изминал ден аз започнах да се харесвам в огледалото и по-важното, че кръвните ми изследвания са прекрасни.

Коя е най-голямата ви мотивация да продължавате напред?

Вече съм 35 килограма по-малко. Спрях да тегля всичко – избирах си правилния протеин и само него теглих. За да се предизвикам – реших всеки ден да правя 10 000 крачки. Чувството на лекота, перфектните ми резултати при изследванията ми ме мотивират всеки ден.

Какво се промени във вас за този период?

Не на последно място – вече се харесвам в огледалото и ми е приятно да си купувам нови дрехи. Преди ми беше трудно да си намеря дрехи, които да ми стават и да ми харесват. Но с постоянство и мотивацията, която ми дадоха менютата на Ивелина, нещата се случиха.

Подходът, който помогна на Силвия, е балансът на Зоната без блоковете и сметките. Ако искате готови рецепти по същия принцип, с позната храна за цялото семейство, вижте книгата „Зоната без блокове и сметки“.

Ако искате да започнете като Силвия, с готово меню и без смятане, вземете безплатния план „7 дни в Зоната без блокове“. В него има меню за 7 дни, 8 готови рецепти и вече изчислени порции.