![](https://wellbeingthing.com/wp-content/uploads/2022/01/етерични-масла.png)
ТОП 7 етерични масла за начинаещи
Ако се чудите с кои етерични масла да започнете, най-добрият ти вариант са основните и тези с повече от едно приложение. За да улесня процеса по проучване, съм описала в кратък списък 8-те основни масла, с които можете да стартирате своята практика:
1.Лавандула
Лавандулата е позната още от древността и се е използвала за медицински и религиозни цели от Египтяните. В днешно време лавандулата е най-използваното етерично масло и често ще го срещнете като топ масло, което е добре да имаме у дома. Това е топ избор от всички етерични масла за начинаещи. А най-хубавото е, че вирее отлично в България.
Основните действия на етерично масло от лавандула са свързани с:
- подобряване на съня,
- подкрепа при раздразненост и депресия,
- изгаряния и рани, екземи,
- псориазис,
- подобрява цялостното състояние на кожата
- облекчава главоболие.
- Има изследвания, които показват, че може да подпомага и за балансиране на кръвната захар и кръвното налягане.
Съществуват различни видове лавандула, горепосочените свойства са характерни за lavandula angustifolia.
Вижте тук полезни рецепти и приложения на етерично масло от лавандула.
2. Чаено дърво
Чаеното дърво често може да бъде срещнато като Melaleuca (от Melaleuca alternifolia) и е добре познато със своите антисептични свойства и положително въздействие при рани или кожни несъвършенства.
За какво ще ви влезе в употреба? Едва ли има продукт за акне или пърхот без чаено дърво. Това етерично масло има още ползи:
- за влагане в продукти за дезинфекция,
- при екземи и псориазис,
- в натурални смеси – репеленти,
- при гъбички по ноктите,
- за прочистване на въздуха при концентрация на вируси и бактерии,
- за влагане в натурални дезодоранти.
Етеричното масло от чаено дърво може да се ползва при малки деца и бременни, което го прави отличен избор за всеки член на семейството.
3. Тамян
Това масло често е наричано Кралят на маслата. Има силен терапевтичен ефект и е ценено от древността. Това е едно от маслата, които могат да преминат кръвно-мозъчната бариера.
Ето защо тамянът е толкова почитан и в днешно време:
- Бори се с негативните емоции и стреса,
- Подкрепя имунната система,
- Използва се в религиозни и медитативни практики,
- Подходящ за влагане в козметика с анти-ейдж ефект,
- Подпомага храносмилането,
- Подпомага тялото при болка и възпаления
Вижте още за приложението на тамян и практични рецепти тук.
4. Мента
Позната е като люта мента, а ботаническото й наименование е mentha piperita. Това етерично масло е безценен съюзник за респираторната система, а още:
- Мощно действие в подкрепа на храносмилателната система
- Свеж дъх и чиста устна кухина
- Облекчава главоболието
- Повишава енергията и концентрацията
- Успокоява мускулите
- Маслото на респираторната система.
Използвайте при деца над 6 години.
5. Лимон
Прочистващо и изчистващо масло, етеричното масло от Лимон (Citrus Limon) може да влезе в действие почти навсякъде у дома. Това етерично масло е от най-бюджетните и ще ви е безценен съюзник за:
- Подобряване на настроението
- Почистване на дома или на лепкави етикети върху стъкло
- Облекчаване на алергични състояния
- Прочистване на въздуха през зимния сезон
- При гадене, включително по време на бременност.
Отново нежно масло, което може да се ползва от най-ранна детска възраст.
6. Портокал
Цитрусите като цяло са познати като масла на щастието, но аз смятам етеричното масло от портокал (див портокал, сладък портокал или citrus sinesis) за най-типичният представител на това прозвище. Има безброй ползи като:
- Подкрепя имунитета, особено в предизвикателни сезони,
- Прочиства въздуха и носи енергия
- Подобрява настроението
- Благодарение на лимонена, се смята за антитуморен агент,
- Подобрява храносмилането
- Подходящо за влагане в почистващи продукти.
Подходящо за деца и бременни.
7. Розмарин
Rosmarinus officinalis е член на ментовото семейство и познат с множество здравословни ползи. Етеричното масло от розмарин и моето топ масло за офиса. Ето неговите ключови ползи:
- Облекчава мускулни схващания и болки,
- Подпомага хормоналния баланс,
- Подобрява гъстотата, дължината и здравината на косата,
- Подпомага фокуса и концентрацията,
Ако сте се спрели на конкретен бранд етерични масла, потърсете информация за предлаганите от тях стартови пакети, тъй като обикновено те са по-изгоден вариант за първоначално зареждане на аптечката. Вижте тук 10-те избрани именно от doTERRA в най-популярния им стартов пакет Home essentials.
Ако искате да използвате някое от етеричните масла с козметична цел, е желателно също да си набавите и базово масло, с което да го смесите. Най-добрите и достъпни варианти са:
- Натурално масло от кокос или неговата течна форма – фракционирано кокосово масло, което е течно и без аромат.
- Чист, студено пресован зехтин.
Държа да подчертая, че това са основни етерични масла или такива за “начинаещи”. Списъкът от възможности е безкраен, просто е нужно малко повече време и енергия в проучване на най-добрите варианти за нуждите на вашето тяло.
Искате ли да видите кои масла са подходящи за арома дифузер и как да ги смесвате? Ето го нашия мини-наръчник по темата.
![](https://wellbeingthing.com/wp-content/uploads/2022/02/Untitled-design-5.png)
![](https://wellbeingthing.com/wp-content/uploads/2022/01/влез-във-форма-за-лятото.png)