Блог
-
Шинрин-йоку в домашни условия test
Автор: Ивелина Боиклиева, ароматерапевт и създател на българския бранд Givelin.bg И така, днес ще поговоря за една японска практика – шинрин йоку. Shinrin-yoku в превод означава „горско къпане“, „горски вани“ или „поемане на горската атмосфера“.
-
Ароматерапия и медитация – практични рецепти
Ако търсите идеи как да подкрепите ароматно своята медитация, тук сме ви приготвили няколко рецепти за арома дифузер по време на медитация.
-
Да хапваш балансирано и здравословно е лесно – примерно меню
Автор Ивелина Боиклиева, основател на онлайн бутик за ароматерапия Givelin Днес реших да ви споделя 3 мои любими рецепти, които включвам в режима си често. От тях можем да си направим цяло дневно меню, тъй като имаме закуска, основно ястие и снак. Да сме във форма и да се чувстваме добре може да е наистина вкусно и без глад.
-
Топ 6 етерични масла за медитация
Автор на материала: Ивелина Боиклиева, ароматерапевт и основател на бългаския бранд за ароматерапия и уелнес Givelin.bg. Медитацията е един от най-мощните инструменти за подобряване на благосъстоянието и може да се практикува почти от всеки. Медитация ни помага да успокоим ума и да намерим вътрешното си аз, да се свържем с нашите съкровени мисли и желания. Тази древна практика днес е широко достъпна и силно я препоръчваме ежедневно.
-
Спешно трябва да отслабна – как?
Ако смятате че имате само няколко ненужни килограма и искате да бързо отслабване (да речем, за да можете да се поберете в страхотните панталони за сватбата на братовчед си), има редица диети, които можете да използвате. Повечето от тях не се препоръчват за дългосрочна диета, тъй като те значително ограничават приема на някои основни хранителни вещества, така че редовното им използване може да не е здравословно. Ако нормалната ви диета е здравословна и просто искате бърз тласък, за да свалите бързо 3-4 килограма, диетата със зелева супа всъщност работи!
-
Топ 4 съставки за здравословно отслабване
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Искате да отслабнете, но имате голям апетит или обичате сладко? Нямате време за спорт и приготвяне на здравословни менюта, а и мислите, че те не са вкусни. Грижите се за още членове на семейството, и това прави ситуацита още по-сложна… Ето нашите топ 4 съставки, с които можете да отслабнете лесно и да поддържате своето тегло. Вода Приемът на вода подпомага отслабването. Тя няма калории, холестерол и мазнини. Проучванията показват, че високата консумация на вода не позволява да се отлагат повече мазнини. Те се метаболизират в енергия и по този начин ще постигнете намаляване на теглото. Осем до дванадесет чаши вода дневно помагат за загуба на тегло. 2. Диетичен…
-
ТОП 7 етерични масла за начинаещи
Ако се чудите с кои етерични масла да започнете, най-добрият ти вариант са основните и тези с повече от едно приложение. За да улесня процеса по проучване, съм описала в кратък списък 8-те основни масла, с които можете да стартирате своята практика: 1.Лавандула
-
11 супер съвета да влезеш във форма без глад и лишения – номер 9 е изненадващо!
Всеки сезон е предизвикателен, ако сме с наднормено тего, но да си с наднормено тегло през летните горещини не е забавно. Коремчето и по-пухкавите бедра не са грях, но и не винаги се чувстваме добре с тях когато около нас се разхождат дами с перфектни форми по бански.
-
Етерични масла за дифузер и как да ги смесваме в бленд
Вече имате дифузер и искате да заредите пространството си с подходящи масла? Чудите се как да ги смесите, за да направите сами бленд или синергия? Нека надникнем в света на ароматерапията и да поговорим за видовете етерични масла за дифузери и основни правила при блендиране. Кои етерични масла да дифузираме?
-
Кои са видовете дифузери на пазара и какво е важно да знаем за тях – ВИДЕО
Днес ви представяме материал, който разглежда различните видове дифузери на пазара. Ако все още не сте напълно наясно защо е полезно да притежавате подобен уред, можете да се запознаете с този кратък материал, който съдържа 10те основни ползи на ултразвуковия дифузер у дома.