Блог
-
Кажете сбогом на стреса с 10 супер храни + Бонус
БОНУС в края на статията – как да направим хранителен режим сами. Когато сте стресирани, храните, към които се обръщате, обикновено попадат в няколко категории – храна за вкъщи, мазни храни, сладки храни и алкохол. Нека си го кажем – всички сме намирали утеха във вкусна храна и бутилка бира или чаша вино, когато сме били стресирани или разстроени за нещо. Това обаче не бива да е обичайната ситуация.
-
Ароматерапия: Наръчник за начинаещи
В този материал ще откриете всичко, от което имате нужда, за да започнете своя път към ароматерапията, включително: Какво точно означава ароматерапия? Как ароматерапията може да бъде полезна за нас? Трите начина да използвате етерични масла. Основни насоки за безопасна употреба.
-
5 идеи за (ароматен) подарък „Направи си сам“ + Бонус
Декември е месецът, в който традиционно сме с приповдигнато настроение. Да изберем коледните подаръци за най-близките, с които да им покажем колко държим на тях обаче, може да се окаже стресиращо изживяване.
-
Топ 3 здравословни и идейни подаръци за Коледа за всеки бюджет
В разгара на месец декември вече трескаво подготвяме подаръци за най-близките. Всяка година за мен това е повод да помисля – какво да направя по-добре, че в края на месеца запазя усещането, че не затрупвам своите любими хора с ненужни вещи, а съм подарила емоция или – ако е предмет – е такъв, който носи посланието на грижата и по-добрият, устойчив и здравословен старт на новата година.
-
Ръководство №1 за Етеричните Масла
В последно време мощните и лековити свойства на етеричните масла им позволиха да придобият популярност и да започнат да се приемат все по-сериозно.